1. AGUA PURA

Se sabe que el cuerpo está compuesto por casi el 70% de agua, y es indispensable para la vida.
Para que nuestro organismo funcione necesita del agua ya que cada tejido, órgano y sistemas funciona a base de líquidos, ayuda a humectar la piel controla la temperatura del cuerpo.
Se recomienda consumir por lo menos dos litros de agua al día y en el verano incluso más.