martes, 18 de mayo de 2010

3. EJERCICIO FISICO


Todos sabemos que el ejercicio físico es necesario y vital para la preservación de la salud.


Cuando realizamos ejercicio hacemos que el corazón se vuelva más eficiente ya que esté bombea más rápido y se aumenta el ritmo respiratorio con lo que la sangre puede llevar más oxigeno al cerebro y a todos los órganos del cuerpo, además se queman calorías y se combate la obesidad por eso es necesario practicar por lo menos 30 minutos de ejercicio al día.

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